Célia, 31 ans
-24 kg
Houmous
Valeur calorique
435 kcal
Glucides
Protéine
Lipides
49,5 g
12,0 g
21,1 g
Valeur calorique
435 kcal
Glucides
49,5 g
Protéine
12,0 g
Lipides
21,1 g
Portion
tasse (246,0 g)
grammes
Valeur nutritionnelle
par portion
Valeur calorique
435 kcal
1.823 kJ
Lipides
21,1 g
Graisses saturées
2,8 g
Graisses mono-insaturées
12,0 g
Graisses polyinsaturées
5,2 g
Glucides
49,5 g
Sucre
0,7 g
Protéine
12,0 g
Fibre alimentaire
9,8 g
Cholestérol
0,0 mg
Sodium
0,6 g
Eau
159,6 g
Vitamines
par portion
Vitamine A
0,0 mg
Vitamine B1
0,2 mg
Vitamine B11
0,1 mg
Vitamine B12
0,0 mg
Vitamine B2
0,1 mg
Vitamine B3
1,0 mg
Vitamine B5
0,7 mg
Vitamine B6
1,0 mg
Vitamine C
19,4 mg
Vitamine D
0,0 mg
Vitamine E
1,8 mg
Vitamine K
< 0,1 mg
Minéraux
par portion
Calcium
120,5 mg
Cuivre
0,6 mg
Fer
3,8 mg
Magnésium
71,3 mg
Manganèse
1,4 mg
Phosphore
270,6 mg
Potassium
425,6 mg
Sélénium
< 0,1 mg
Zinc
2,7 mg
