Valeur calorique
157 kcal
Glucides
Protéine
Lipides
38,4 g
2,8 g
1,1 g
Valeur calorique
157 kcal
Glucides
38,4 g
Protéine
2,8 g
Lipides
1,1 g

Portion
tasse (165,0 g) portion (35,0 g) grammes

Valeur nutritionnelle

par portion
Valeur calorique
157 kcal
656 kJ
Lipides
1,1 g
Graisses saturées
0,3 g
Graisses mono-insaturées
0,3 g
Graisses polyinsaturées
0,2 g
Glucides
38,4 g
Sucre
31,5 g
Protéine
2,8 g
Fibre alimentaire
2,5 g
Cholestérol
0,0 mg
Sodium
< 0,1 g
Eau
121,2 g

Vitamines

par portion
Vitamine A
0,0 mg
Vitamine B1
0,2 mg
Vitamine B11
< 0,1 mg
Vitamine B12
0,0 mg
Vitamine B2
< 0,1 mg
Vitamine B3
1,5 mg
Vitamine B5
0,4 mg
Vitamine B6
0,5 mg
Vitamine C
22,6 mg
Vitamine D
0,0 mg
Vitamine E
0,6 mg
Vitamine K
0,0 mg

Minéraux

par portion
Calcium
39,6 mg
Cuivre
0,1 mg
Fer
0,4 mg
Magnésium
47,9 mg
Manganèse
< 0,1 mg
Phosphore
34,7 mg
Potassium
739,2 mg
Sélénium
0,0 mg
Zinc
0,2 mg

Répartition des calories

Glucides
Protéine
Lipides

Comment brûler 157 calories ?

Basé sur une femme de 35 ans qui mesure 1m74 et pèse 65 kg.
Pas
3.937
Pas
Marche
47 min
Marche
Jogging
15 min
Jogging
Vélo
41 min
Vélo

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