Célia, 31 ans
-24 kg
Jambon, extra-maigre
Valeur calorique
45 kcal
Glucides
Protéine
Lipides
0,6 g
5,1 g
2,3 g
Valeur calorique
45 kcal
Glucides
0,6 g
Protéine
5,1 g
Lipides
2,3 g
Portion
tranche (28,0 g)
tasse (140,0 g)
grammes
Valeur nutritionnelle
par portion
Valeur calorique
45 kcal
190 kJ
Lipides
2,3 g
Graisses saturées
0,8 g
Graisses mono-insaturées
1,1 g
Graisses polyinsaturées
0,3 g
Glucides
0,6 g
Sucre
0,0 g
Protéine
5,1 g
Fibre alimentaire
0,0 g
Cholestérol
14,8 mg
Sodium
0,4 g
Eau
18,7 g
Vitamines
par portion
Vitamine A
0,0 mg
Vitamine B1
0,2 mg
Vitamine B11
< 0,1 mg
Vitamine B12
< 0,1 mg
Vitamine B2
< 0,1 mg
Vitamine B3
1,4 mg
Vitamine B5
0,1 mg
Vitamine B6
0,1 mg
Vitamine C
0,0 mg
Vitamine D
< 0,1 mg
Vitamine E
< 0,1 mg
Vitamine K
0,0 mg
Minéraux
par portion
Calcium
2,0 mg
Cuivre
< 0,1 mg
Fer
0,3 mg
Magnésium
5,0 mg
Manganèse
< 0,1 mg
Phosphore
66,1 mg
Potassium
83,2 mg
Sélénium
< 0,1 mg
Zinc
0,6 mg
