Célia, 31 ans
-24 kg
Jambon, rôti
Valeur calorique
316 kcal
Glucides
Protéine
Lipides
0,6 g
28,7 g
21,3 g
Valeur calorique
316 kcal
Glucides
0,6 g
Protéine
28,7 g
Lipides
21,3 g
Portion
tasse (140,0 g)
grammes
Valeur nutritionnelle
par portion
Valeur calorique
316 kcal
1.325 kJ
Lipides
21,3 g
Graisses saturées
7,1 g
Graisses mono-insaturées
9,9 g
Graisses polyinsaturées
2,5 g
Glucides
0,6 g
Sucre
0,0 g
Protéine
28,7 g
Fibre alimentaire
0,0 g
Cholestérol
86,8 mg
Sodium
1,3 g
Eau
85,3 g
Vitamines
par portion
Vitamine A
0,0 mg
Vitamine B1
1,1 mg
Vitamine B11
< 0,1 mg
Vitamine B12
< 0,1 mg
Vitamine B2
0,4 mg
Vitamine B3
7,4 mg
Vitamine B5
1,0 mg
Vitamine B6
0,4 mg
Vitamine C
19,6 mg
Vitamine D
0,0 mg
Vitamine E
0,0 mg
Vitamine K
0,0 mg
Minéraux
par portion
Calcium
11,2 mg
Cuivre
0,2 mg
Fer
1,9 mg
Magnésium
23,8 mg
Manganèse
< 0,1 mg
Phosphore
340,2 mg
Potassium
499,8 mg
Sélénium
< 0,1 mg
Zinc
3,5 mg
