Célia, 31 ans
-24 kg
Julienne, crue
Valeur calorique
168 kcal
Glucides
Protéine
Lipides
0,0 g
36,7 g
1,2 g
Valeur calorique
168 kcal
Glucides
0,0 g
Protéine
36,7 g
Lipides
1,2 g
Portion
filet (193,0 g)
grammes
Valeur nutritionnelle
par portion
Valeur calorique
168 kcal
703 kJ
Lipides
1,2 g
Graisses saturées
0,2 g
Graisses mono-insaturées
0,2 g
Graisses polyinsaturées
0,4 g
Glucides
0,0 g
Sucre
0,0 g
Protéine
36,7 g
Fibre alimentaire
0,0 g
Cholestérol
77,2 mg
Sodium
0,3 g
Eau
153,7 g
Vitamines
par portion
Vitamine A
< 0,1 mg
Vitamine B1
0,2 mg
Vitamine B11
< 0,1 mg
Vitamine B12
< 0,1 mg
Vitamine B2
0,4 mg
Vitamine B3
4,4 mg
Vitamine B5
0,6 mg
Vitamine B6
0,6 mg
Vitamine C
0,0 mg
Vitamine D
0,0 mg
Vitamine E
0,0 mg
Vitamine K
0,0 mg
Minéraux
par portion
Calcium
65,6 mg
Cuivre
0,2 mg
Fer
1,3 mg
Magnésium
121,6 mg
Manganèse
< 0,1 mg
Phosphore
382,1 mg
Potassium
731,5 mg
Sélénium
< 0,1 mg
Zinc
1,5 mg
