Lait de poule

Valeur calorique
224 kcal
Glucides
Protéine
Lipides
20,4 g
11,6 g
10,6 g
Valeur calorique
224 kcal
Glucides
20,4 g
Protéine
11,6 g
Lipides
10,6 g

Portion
tasse (254,0 ml) mililitre

Valeur nutritionnelle

par portion
Valeur calorique
224 kcal
936 kJ
Lipides
10,6 g
Graisses saturées
6,6 g
Graisses mono-insaturées
3,3 g
Graisses polyinsaturées
0,5 g
Glucides
20,4 g
Sucre
20,4 g
Protéine
11,6 g
Fibre alimentaire
0,0 g
Cholestérol
149,9 mg
Sodium
0,1 g
Eau
209,7 g

Vitamines

par portion
Vitamine A
0,1 mg
Vitamine B1
< 0,1 mg
Vitamine B11
< 0,1 mg
Vitamine B12
< 0,1 mg
Vitamine B2
0,5 mg
Vitamine B3
0,3 mg
Vitamine B5
1,1 mg
Vitamine B6
0,1 mg
Vitamine C
3,8 mg
Vitamine D
< 0,1 mg
Vitamine E
0,5 mg
Vitamine K
< 0,1 mg

Minéraux

par portion
Calcium
330,2 mg
Cuivre
< 0,1 mg
Fer
0,5 mg
Magnésium
48,3 mg
Manganèse
< 0,1 mg
Phosphore
276,9 mg
Potassium
419,1 mg
Sélénium
< 0,1 mg
Zinc
1,2 mg

Répartition des calories

Glucides
Protéine
Lipides

Comment brûler 224 calories ?

Basé sur une femme de 35 ans qui mesure 1m74 et pèse 65 kg.
Pas
5.614
Pas
Marche
1 h 7 min
Marche
Jogging
21 min
Jogging
Vélo
58 min
Vélo

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