Lait de soja

Valeur calorique
90 kcal
Glucides
Protéine
Lipides
6,9 g
5,9 g
4,0 g
Valeur calorique
90 kcal
Glucides
6,9 g
Protéine
5,9 g
Lipides
4,0 g

Portion
verre (200,0 g) tasse (243,0 g) grammes

Valeur nutritionnelle

par portion
Valeur calorique
90 kcal
377 kJ
Lipides
4,0 g
Graisses saturées
0,4 g
Graisses mono-insaturées
0,8 g
Graisses polyinsaturées
2,4 g
Glucides
6,9 g
Sucre
5,1 g
Protéine
5,9 g
Fibre alimentaire
0,8 g
Cholestérol
0,0 mg
Sodium
0,1 g
Eau
182,0 g

Vitamines

par portion
Vitamine A
0,0 mg
Vitamine B1
0,1 mg
Vitamine B11
< 0,1 mg
Vitamine B12
< 0,1 mg
Vitamine B2
0,4 mg
Vitamine B3
6,6 mg
Vitamine B5
0,0 mg
Vitamine B6
0,5 mg
Vitamine C
14,4 mg
Vitamine D
< 0,1 mg
Vitamine E
5,0 mg
Vitamine K
0,0 mg

Minéraux

par portion
Calcium
280,0 mg
Cuivre
0,2 mg
Fer
1,0 mg
Magnésium
0,0 mg
Manganèse
0,0 mg
Phosphore
0,0 mg
Potassium
282,0 mg
Sélénium
< 0,1 mg
Zinc
0,5 mg

Répartition des calories

Glucides
Protéine
Lipides

Comment brûler 90 calories ?

Basé sur une femme de 35 ans qui mesure 1m74 et pèse 65 kg.
Pas
2.260
Pas
Marche
27 min
Marche
Jogging
9 min
Jogging
Vélo
24 min
Vélo

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