Laitue romaine

Valeur calorique

1 kcal

Glucides

Protéine

Lipides

0,3 g

< 0,1 g

Valeur calorique

1 kcal

Glucides

0,3 g

Protéine

< 0,1 g

Lipides

< 0,1 g

Quantité

Portion

feuille (8,0 g) grammes

Valeur nutritionnelle

par portion

Valeur calorique

1 kcal

6 kJ

Lipides

< 0,1 g

Graisses saturées

0,0 g

Graisses mono-insaturées

0,0 g

Graisses polyinsaturées

0,0 g

Glucides

0,3 g

Sucre

0,0 g

Protéine

< 0,1 g

Fibre alimentaire

0,1 g

Cholestérol

0,0 mg

Sodium

< 0,1 g

Eau

7,6 g

Vitamines

par portion

Vitamine A

0,0 mg

Vitamine B1

< 0,1 mg

Vitamine B11

< 0,1 mg

Vitamine B12

0,0 mg

Vitamine B2

< 0,1 mg

Vitamine B3

< 0,1 mg

Vitamine B5

< 0,1 mg

Vitamine B6

< 0,1 mg

Vitamine C

1,6 mg

Vitamine D

0,0 mg

Vitamine E

0,0 mg

Vitamine K

0,0 mg

Minéraux

par portion

Calcium

3,1 mg

Cuivre

< 0,1 mg

Fer

< 0,1 mg

Magnésium

2,2 mg

Manganèse

< 0,1 mg

Phosphore

3,1 mg

Potassium

26,4 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

< 0,1 mg

Répartition des calories

Glucides

Protéine

Lipides

Comment brûler 1 calories ?

Pas

< 1 min

Marche

< 1 min

Jogging

< 1 min

Vélo

Témoignages de l'appli YAZIO

Célia, 31 ans

-24 kg

À 30 ans, maman de 3 enfants, je me suis réveillée un matin avec l’envie de changer de vie ! De devenir celle que j’ai toujours rêvé...

Christopher, 35 ans

-20 kg

Je ne voulais pas uniquement changer pour moi, mais aussi pour soutenir le nouveau mode de vie sain de ma femme. Lors de son traitement,...

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