Célia, 31 ans
-24 kg
Langouste rouge, cuite
Valeur calorique
233 kcal
Glucides
Protéine
Lipides
5,1 g
43,0 g
3,2 g
Valeur calorique
233 kcal
Glucides
5,1 g
Protéine
43,0 g
Lipides
3,2 g
Portion
complet (163,0 g)
grammes
Valeur nutritionnelle
par portion
Valeur calorique
233 kcal
976 kJ
Lipides
3,2 g
Graisses saturées
0,5 g
Graisses mono-insaturées
0,6 g
Graisses polyinsaturées
1,2 g
Glucides
5,1 g
Sucre
0,0 g
Protéine
43,0 g
Fibre alimentaire
0,0 g
Cholestérol
146,7 mg
Sodium
0,4 g
Eau
108,8 g
Vitamines
par portion
Vitamine A
< 0,1 mg
Vitamine B1
< 0,1 mg
Vitamine B11
< 0,1 mg
Vitamine B12
< 0,1 mg
Vitamine B2
< 0,1 mg
Vitamine B3
8,0 mg
Vitamine B5
0,7 mg
Vitamine B6
0,3 mg
Vitamine C
3,4 mg
Vitamine D
0,0 mg
Vitamine E
0,0 mg
Vitamine K
0,0 mg
Minéraux
par portion
Calcium
102,7 mg
Cuivre
0,7 mg
Fer
2,3 mg
Magnésium
83,1 mg
Manganèse
< 0,1 mg
Phosphore
373,3 mg
Potassium
339,0 mg
Sélénium
< 0,1 mg
Zinc
11,9 mg
