Célia, 31 ans
-24 kg
Lasagnes au fromage
Valeur calorique
316 kcal
Glucides
Protéine
Lipides
33,6 g
15,9 g
13,0 g
Valeur calorique
316 kcal
Glucides
33,6 g
Protéine
15,9 g
Lipides
13,0 g
Portion
portion (243,0 g)
grammes
Valeur nutritionnelle
par portion
Valeur calorique
316 kcal
1.323 kJ
Lipides
13,0 g
Graisses saturées
5,1 g
Graisses mono-insaturées
3,8 g
Graisses polyinsaturées
2,5 g
Glucides
33,6 g
Sucre
10,3 g
Protéine
15,9 g
Fibre alimentaire
4,1 g
Cholestérol
31,6 mg
Sodium
0,7 g
Eau
176,9 g
Vitamines
par portion
Vitamine A
< 0,1 mg
Vitamine B1
0,3 mg
Vitamine B11
< 0,1 mg
Vitamine B12
< 0,1 mg
Vitamine B2
0,4 mg
Vitamine B3
3,3 mg
Vitamine B5
0,5 mg
Vitamine B6
0,2 mg
Vitamine C
41,6 mg
Vitamine D
0,0 mg
Vitamine E
2,1 mg
Vitamine K
< 0,1 mg
Minéraux
par portion
Calcium
269,7 mg
Cuivre
0,3 mg
Fer
3,1 mg
Magnésium
51,0 mg
Manganèse
0,5 mg
Phosphore
260,0 mg
Potassium
442,3 mg
Sélénium
< 0,1 mg
Zinc
2,2 mg
