Célia, 31 ans
-24 kg
Longe de porc, crue
Valeur calorique
232 kcal
Glucides
Protéine
Lipides
0,0 g
23,1 g
14,7 g
Valeur calorique
232 kcal
Glucides
0,0 g
Protéine
23,1 g
Lipides
14,7 g
Portion
morceau (117,0 g)
livres (453,6 g)
grammes
Valeur nutritionnelle
par portion
Valeur calorique
232 kcal
970 kJ
Lipides
14,7 g
Graisses saturées
5,1 g
Graisses mono-insaturées
6,6 g
Graisses polyinsaturées
1,6 g
Glucides
0,0 g
Sucre
0,0 g
Protéine
23,1 g
Fibre alimentaire
0,0 g
Cholestérol
73,7 mg
Sodium
< 0,1 g
Eau
78,3 g
Vitamines
par portion
Vitamine A
< 0,1 mg
Vitamine B1
1,1 mg
Vitamine B11
< 0,1 mg
Vitamine B12
< 0,1 mg
Vitamine B2
0,3 mg
Vitamine B3
5,4 mg
Vitamine B5
0,8 mg
Vitamine B6
0,6 mg
Vitamine C
0,7 mg
Vitamine D
< 0,1 mg
Vitamine E
0,2 mg
Vitamine K
0,0 mg
Minéraux
par portion
Calcium
21,1 mg
Cuivre
< 0,1 mg
Fer
0,9 mg
Magnésium
24,6 mg
Manganèse
< 0,1 mg
Phosphore
230,5 mg
Potassium
416,5 mg
Sélénium
< 0,1 mg
Zinc
2,0 mg
