Célia, 31 ans
-24 kg
Longe de porc, cuite
Valeur calorique
213 kcal
Glucides
Protéine
Lipides
0,0 g
24,2 g
12,1 g
Valeur calorique
213 kcal
Glucides
0,0 g
Protéine
24,2 g
Lipides
12,1 g
Portion
morceau (89,0 g)
grammes
Valeur nutritionnelle
par portion
Valeur calorique
213 kcal
891 kJ
Lipides
12,1 g
Graisses saturées
4,5 g
Graisses mono-insaturées
5,4 g
Graisses polyinsaturées
1,0 g
Glucides
0,0 g
Sucre
0,0 g
Protéine
24,2 g
Fibre alimentaire
0,0 g
Cholestérol
71,2 mg
Sodium
< 0,1 g
Eau
51,9 g
Vitamines
par portion
Vitamine A
< 0,1 mg
Vitamine B1
0,6 mg
Vitamine B11
< 0,1 mg
Vitamine B12
< 0,1 mg
Vitamine B2
0,2 mg
Vitamine B3
3,9 mg
Vitamine B5
0,6 mg
Vitamine B6
0,3 mg
Vitamine C
0,5 mg
Vitamine D
< 0,1 mg
Vitamine E
0,2 mg
Vitamine K
0,0 mg
Minéraux
par portion
Calcium
18,7 mg
Cuivre
< 0,1 mg
Fer
1,0 mg
Magnésium
16,9 mg
Manganèse
< 0,1 mg
Phosphore
161,1 mg
Potassium
332,9 mg
Sélénium
< 0,1 mg
Zinc
2,1 mg
