Célia, 31 ans
-24 kg
Lupins, cuits
Valeur calorique
193 kcal
Glucides
Protéine
Lipides
15,4 g
25,8 g
4,8 g
Valeur calorique
193 kcal
Glucides
15,4 g
Protéine
25,8 g
Lipides
4,8 g
Portion
tasse (166,0 g)
grammes
Valeur nutritionnelle
par portion
Valeur calorique
193 kcal
806 kJ
Lipides
4,8 g
Graisses saturées
0,6 g
Graisses mono-insaturées
2,0 g
Graisses polyinsaturées
1,2 g
Glucides
15,4 g
Sucre
0,0 g
Protéine
25,8 g
Fibre alimentaire
4,6 g
Cholestérol
0,0 mg
Sodium
0,4 g
Eau
118,0 g
Vitamines
par portion
Vitamine A
0,0 mg
Vitamine B1
0,2 mg
Vitamine B11
< 0,1 mg
Vitamine B12
0,0 mg
Vitamine B2
< 0,1 mg
Vitamine B3
0,8 mg
Vitamine B5
0,3 mg
Vitamine B6
< 0,1 mg
Vitamine C
1,8 mg
Vitamine D
0,0 mg
Vitamine E
0,0 mg
Vitamine K
0,0 mg
Minéraux
par portion
Calcium
84,7 mg
Cuivre
0,4 mg
Fer
2,0 mg
Magnésium
89,6 mg
Manganèse
1,1 mg
Phosphore
212,5 mg
Potassium
406,7 mg
Sélénium
< 0,1 mg
Zinc
2,3 mg
