Célia, 31 ans
-24 kg
Maïs, cuit
Valeur calorique
99 kcal
Glucides
Protéine
Lipides
21,6 g
3,5 g
1,5 g
Valeur calorique
99 kcal
Glucides
21,6 g
Protéine
3,5 g
Lipides
1,5 g
Portion
complet, medium (103,0 g)
complet, petit (89,0 g)
grammes
Valeur nutritionnelle
par portion
Valeur calorique
99 kcal
414 kJ
Lipides
1,5 g
Graisses saturées
0,2 g
Graisses mono-insaturées
0,4 g
Graisses polyinsaturées
0,6 g
Glucides
21,6 g
Sucre
4,7 g
Protéine
3,5 g
Fibre alimentaire
2,5 g
Cholestérol
0,0 mg
Sodium
0,3 g
Eau
75,6 g
Vitamines
par portion
Vitamine A
0,0 mg
Vitamine B1
< 0,1 mg
Vitamine B11
< 0,1 mg
Vitamine B12
0,0 mg
Vitamine B2
< 0,1 mg
Vitamine B3
1,7 mg
Vitamine B5
0,8 mg
Vitamine B6
0,1 mg
Vitamine C
5,7 mg
Vitamine D
0,0 mg
Vitamine E
< 0,1 mg
Vitamine K
< 0,1 mg
Minéraux
par portion
Calcium
3,1 mg
Cuivre
< 0,1 mg
Fer
0,5 mg
Magnésium
26,8 mg
Manganèse
0,2 mg
Phosphore
79,3 mg
Potassium
224,5 mg
Sélénium
< 0,1 mg
Zinc
0,6 mg
