Margarine salée

Valeur calorique
100 kcal
Glucides
Protéine
Lipides
< 0,1 g
< 0,1 g
11,3 g
Valeur calorique
100 kcal
Glucides
< 0,1 g
Protéine
< 0,1 g
Lipides
11,3 g

Portion
c. à soupe (14,0 g) pâte à tartiner (20,0 g) tasse (227,0 g) grammes

Valeur nutritionnelle

par portion
Valeur calorique
100 kcal
420 kJ
Lipides
11,3 g
Graisses saturées
2,1 g
Graisses mono-insaturées
5,4 g
Graisses polyinsaturées
3,4 g
Glucides
< 0,1 g
Sucre
0,0 g
Protéine
< 0,1 g
Fibre alimentaire
0,0 g
Cholestérol
0,0 mg
Sodium
0,1 g
Eau
2,3 g

Vitamines

par portion
Vitamine A
0,1 mg
Vitamine B1
< 0,1 mg
Vitamine B11
< 0,1 mg
Vitamine B12
< 0,1 mg
Vitamine B2
< 0,1 mg
Vitamine B3
< 0,1 mg
Vitamine B5
0,0 mg
Vitamine B6
< 0,1 mg
Vitamine C
< 0,1 mg
Vitamine D
0,0 mg
Vitamine E
1,3 mg
Vitamine K
< 0,1 mg

Minéraux

par portion
Calcium
0,4 mg
Cuivre
0,0 mg
Fer
< 0,1 mg
Magnésium
0,4 mg
Manganèse
0,0 mg
Phosphore
0,7 mg
Potassium
2,5 mg
Sélénium
0,0 mg
Zinc
0,0 mg

Répartition des calories

Glucides
Protéine
Lipides

Comment brûler 100 calories ?

Basé sur une femme de 35 ans qui mesure 1m74 et pèse 65 kg.
Pas
2.521
Pas
Marche
30 min
Marche
Jogging
10 min
Jogging
Vélo
26 min
Vélo

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