Mélange aux œufs

Valeur calorique
48 kcal
Glucides
Protéine
Lipides
2,1 g
3,1 g
3,0 g
Valeur calorique
48 kcal
Glucides
2,1 g
Protéine
3,1 g
Lipides
3,0 g

Portion
c. à soupe (8,6 g) tasse (105,0 g) grammes

Valeur nutritionnelle

par portion
Valeur calorique
48 kcal
200 kJ
Lipides
3,0 g
Graisses saturées
0,9 g
Graisses mono-insaturées
1,2 g
Graisses polyinsaturées
0,6 g
Glucides
2,1 g
Sucre
0,2 g
Protéine
3,1 g
Fibre alimentaire
0,0 g
Cholestérol
83,9 mg
Sodium
< 0,1 g
Eau
0,2 g

Vitamines

par portion
Vitamine A
< 0,1 mg
Vitamine B1
< 0,1 mg
Vitamine B11
< 0,1 mg
Vitamine B12
< 0,1 mg
Vitamine B2
0,1 mg
Vitamine B3
< 0,1 mg
Vitamine B5
0,6 mg
Vitamine B6
< 0,1 mg
Vitamine C
0,0 mg
Vitamine D
< 0,1 mg
Vitamine E
0,2 mg
Vitamine K
< 0,1 mg

Minéraux

par portion
Calcium
14,7 mg
Cuivre
< 0,1 mg
Fer
0,3 mg
Magnésium
0,9 mg
Manganèse
< 0,1 mg
Phosphore
38,8 mg
Potassium
32,1 mg
Sélénium
< 0,1 mg
Zinc
0,2 mg

Répartition des calories

Glucides
Protéine
Lipides

Comment brûler 48 calories ?

Basé sur une femme de 35 ans qui mesure 1m74 et pèse 65 kg.
Pas
1.199
Pas
Marche
14 min
Marche
Jogging
5 min
Jogging
Vélo
12 min
Vélo

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