Célia, 31 ans
-24 kg
Merlan, cru
Valeur calorique
83 kcal
Glucides
Protéine
Lipides
0,0 g
16,8 g
1,2 g
Valeur calorique
83 kcal
Glucides
0,0 g
Protéine
16,8 g
Lipides
1,2 g
Portion
filet (92,0 g)
grammes
Valeur nutritionnelle
par portion
Valeur calorique
83 kcal
347 kJ
Lipides
1,2 g
Graisses saturées
0,2 g
Graisses mono-insaturées
0,3 g
Graisses polyinsaturées
0,4 g
Glucides
0,0 g
Sucre
0,0 g
Protéine
16,8 g
Fibre alimentaire
0,0 g
Cholestérol
61,6 mg
Sodium
< 0,1 g
Eau
73,8 g
Vitamines
par portion
Vitamine A
< 0,1 mg
Vitamine B1
< 0,1 mg
Vitamine B11
< 0,1 mg
Vitamine B12
< 0,1 mg
Vitamine B2
< 0,1 mg
Vitamine B3
1,2 mg
Vitamine B5
0,2 mg
Vitamine B6
0,1 mg
Vitamine C
0,0 mg
Vitamine D
< 0,1 mg
Vitamine E
0,3 mg
Vitamine K
< 0,1 mg
Minéraux
par portion
Calcium
44,2 mg
Cuivre
< 0,1 mg
Fer
0,3 mg
Magnésium
19,3 mg
Manganèse
< 0,1 mg
Phosphore
204,2 mg
Potassium
229,1 mg
Sélénium
< 0,1 mg
Zinc
0,8 mg
