Célia, 31 ans
-24 kg
Monterey Jack (fromage), allégé
Valeur calorique
409 kcal
Glucides
Protéine
Lipides
0,9 g
37,2 g
28,5 g
Valeur calorique
409 kcal
Glucides
0,9 g
Protéine
37,2 g
Lipides
28,5 g
Portion
tasse, en tranches (132,0 g)
tasse, râpé (113,0 g)
grammes
Valeur nutritionnelle
par portion
Valeur calorique
409 kcal
1.713 kJ
Lipides
28,5 g
Graisses saturées
18,5 g
Graisses mono-insaturées
7,4 g
Graisses polyinsaturées
1,1 g
Glucides
0,9 g
Sucre
0,7 g
Protéine
37,2 g
Fibre alimentaire
0,0 g
Cholestérol
85,8 mg
Sodium
0,7 g
Eau
60,7 g
Vitamines
par portion
Vitamine A
0,2 mg
Vitamine B1
< 0,1 mg
Vitamine B11
< 0,1 mg
Vitamine B12
< 0,1 mg
Vitamine B2
0,5 mg
Vitamine B3
0,1 mg
Vitamine B5
0,0 mg
Vitamine B6
0,1 mg
Vitamine C
0,0 mg
Vitamine D
< 0,1 mg
Vitamine E
0,3 mg
Vitamine K
< 0,1 mg
Minéraux
par portion
Calcium
930,6 mg
Cuivre
< 0,1 mg
Fer
1,0 mg
Magnésium
35,6 mg
Manganèse
0,0 mg
Phosphore
586,1 mg
Potassium
106,9 mg
Sélénium
< 0,1 mg
Zinc
4,0 mg
