Célia, 31 ans
-24 kg
Monterey Jack (fromage)
Valeur calorique
421 kcal
Glucides
Protéine
Lipides
0,8 g
27,7 g
34,2 g
Valeur calorique
421 kcal
Glucides
0,8 g
Protéine
27,7 g
Lipides
34,2 g
Portion
tasse, râpé (113,0 g)
grammes
Valeur nutritionnelle
par portion
Valeur calorique
421 kcal
1.765 kJ
Lipides
34,2 g
Graisses saturées
21,5 g
Graisses mono-insaturées
9,9 g
Graisses polyinsaturées
1,0 g
Glucides
0,8 g
Sucre
0,6 g
Protéine
27,7 g
Fibre alimentaire
0,0 g
Cholestérol
100,6 mg
Sodium
0,6 g
Eau
46,3 g
Vitamines
par portion
Vitamine A
0,2 mg
Vitamine B1
< 0,1 mg
Vitamine B11
< 0,1 mg
Vitamine B12
< 0,1 mg
Vitamine B2
0,4 mg
Vitamine B3
0,1 mg
Vitamine B5
0,2 mg
Vitamine B6
< 0,1 mg
Vitamine C
0,0 mg
Vitamine D
< 0,1 mg
Vitamine E
0,3 mg
Vitamine K
< 0,1 mg
Minéraux
par portion
Calcium
843,0 mg
Cuivre
< 0,1 mg
Fer
0,8 mg
Magnésium
30,5 mg
Manganèse
< 0,1 mg
Phosphore
501,7 mg
Potassium
91,5 mg
Sélénium
< 0,1 mg
Zinc
3,4 mg
