Célia, 31 ans
-24 kg
Morue, en boîte
Valeur calorique
189 kcal
Glucides
Protéine
Lipides
0,0 g
41,0 g
1,5 g
Valeur calorique
189 kcal
Glucides
0,0 g
Protéine
41,0 g
Lipides
1,5 g
Portion
filet (180,0 g)
canette (312,0 g)
grammes
Valeur nutritionnelle
par portion
Valeur calorique
189 kcal
791 kJ
Lipides
1,5 g
Graisses saturées
0,3 g
Graisses mono-insaturées
0,2 g
Graisses polyinsaturées
0,5 g
Glucides
0,0 g
Sucre
0,0 g
Protéine
41,0 g
Fibre alimentaire
0,0 g
Cholestérol
99,0 mg
Sodium
0,4 g
Eau
136,1 g
Vitamines
par portion
Vitamine A
< 0,1 mg
Vitamine B1
0,2 mg
Vitamine B11
< 0,1 mg
Vitamine B12
< 0,1 mg
Vitamine B2
0,1 mg
Vitamine B3
4,5 mg
Vitamine B5
0,3 mg
Vitamine B6
0,5 mg
Vitamine C
1,8 mg
Vitamine D
< 0,1 mg
Vitamine E
1,5 mg
Vitamine K
< 0,1 mg
Minéraux
par portion
Calcium
37,8 mg
Cuivre
< 0,1 mg
Fer
0,9 mg
Magnésium
73,8 mg
Manganèse
< 0,1 mg
Phosphore
468,0 mg
Potassium
950,4 mg
Sélénium
< 0,1 mg
Zinc
1,0 mg
