Célia, 31 ans
-24 kg
Moutarde-épinard, crue
Valeur calorique
33 kcal
Glucides
Protéine
Lipides
5,9 g
3,3 g
0,5 g
Valeur calorique
33 kcal
Glucides
5,9 g
Protéine
3,3 g
Lipides
0,5 g
Portion
tasse (150,0 g)
grammes
Valeur nutritionnelle
par portion
Valeur calorique
33 kcal
138 kJ
Lipides
0,5 g
Graisses saturées
< 0,1 g
Graisses mono-insaturées
0,2 g
Graisses polyinsaturées
< 0,1 g
Glucides
5,9 g
Sucre
0,0 g
Protéine
3,3 g
Fibre alimentaire
4,2 g
Cholestérol
0,0 mg
Sodium
< 0,1 g
Eau
138,3 g
Vitamines
par portion
Vitamine A
0,0 mg
Vitamine B1
0,1 mg
Vitamine B11
0,2 mg
Vitamine B12
0,0 mg
Vitamine B2
0,1 mg
Vitamine B3
1,0 mg
Vitamine B5
0,3 mg
Vitamine B6
0,2 mg
Vitamine C
195,0 mg
Vitamine D
0,0 mg
Vitamine E
0,0 mg
Vitamine K
0,0 mg
Minéraux
par portion
Calcium
315,0 mg
Cuivre
0,1 mg
Fer
2,3 mg
Magnésium
16,5 mg
Manganèse
0,6 mg
Phosphore
42,0 mg
Potassium
673,5 mg
Sélénium
< 0,1 mg
Zinc
0,3 mg
