Mouton, cuit

Valeur calorique
234 kcal
Glucides
Protéine
Lipides
< 0,1 g
33,4 g
11,1 g
Valeur calorique
234 kcal
Glucides
< 0,1 g
Protéine
33,4 g
Lipides
11,1 g

Portion
grammes

Valeur nutritionnelle

par portion
Valeur calorique
234 kcal
980 kJ
Lipides
11,1 g
Graisses saturées
5,1 g
Graisses mono-insaturées
4,5 g
Graisses polyinsaturées
0,8 g
Glucides
< 0,1 g
Sucre
0,0 g
Protéine
33,4 g
Fibre alimentaire
0,0 g
Cholestérol
109,0 mg
Sodium
0,1 g
Eau
54,0 g

Vitamines

par portion
Vitamine A
0,0 mg
Vitamine B1
< 0,1 mg
Vitamine B11
0,0 mg
Vitamine B12
< 0,1 mg
Vitamine B2
0,3 mg
Vitamine B3
6,5 mg
Vitamine B5
0,9 mg
Vitamine B6
0,4 mg
Vitamine C
0,0 mg
Vitamine D
0,0 mg
Vitamine E
0,8 mg
Vitamine K
0,0 mg

Minéraux

par portion
Calcium
10,0 mg
Cuivre
< 0,1 mg
Fer
4,8 mg
Magnésium
31,0 mg
Manganèse
< 0,1 mg
Phosphore
272,0 mg
Potassium
409,0 mg
Sélénium
< 0,1 mg
Zinc
5,9 mg

Répartition des calories

Glucides
Protéine
Lipides

Comment brûler 234 calories ?

Basé sur une femme de 35 ans qui mesure 1m74 et pèse 65 kg.
Pas
5.877
Pas
Marche
1 h 10 min
Marche
Jogging
22 min
Jogging
Vélo
1 h 1 min
Vélo

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