Célia, 31 ans
-24 kg
Omelette
Valeur calorique
94 kcal
Glucides
Protéine
Lipides
0,4 g
6,4 g
7,1 g
Valeur calorique
94 kcal
Glucides
0,4 g
Protéine
6,4 g
Lipides
7,1 g
Portion
complet (61,0 g)
portion (250,0 g)
grammes
Valeur nutritionnelle
par portion
Valeur calorique
94 kcal
393 kJ
Lipides
7,1 g
Graisses saturées
2,0 g
Graisses mono-insaturées
3,0 g
Graisses polyinsaturées
1,7 g
Glucides
0,4 g
Sucre
0,2 g
Protéine
6,4 g
Fibre alimentaire
0,0 g
Cholestérol
190,9 mg
Sodium
< 0,1 g
Eau
46,4 g
Vitamines
par portion
Vitamine A
0,1 mg
Vitamine B1
< 0,1 mg
Vitamine B11
< 0,1 mg
Vitamine B12
< 0,1 mg
Vitamine B2
0,2 mg
Vitamine B3
< 0,1 mg
Vitamine B5
0,8 mg
Vitamine B6
< 0,1 mg
Vitamine C
0,0 mg
Vitamine D
< 0,1 mg
Vitamine E
0,8 mg
Vitamine K
< 0,1 mg
Minéraux
par portion
Calcium
29,3 mg
Cuivre
< 0,1 mg
Fer
0,9 mg
Magnésium
6,7 mg
Manganèse
< 0,1 mg
Phosphore
101,9 mg
Potassium
71,4 mg
Sélénium
< 0,1 mg
Zinc
0,7 mg
