Célia, 31 ans
-24 kg
Pain hamburger avec jambon
Valeur calorique
386 kcal
Glucides
Protéine
Lipides
43,8 g
13,4 g
18,4 g
Valeur calorique
386 kcal
Glucides
43,8 g
Protéine
13,4 g
Lipides
18,4 g
Portion
complet (113,0 g)
grammes
Valeur nutritionnelle
par portion
Valeur calorique
386 kcal
1.618 kJ
Lipides
18,4 g
Graisses saturées
11,4 g
Graisses mono-insaturées
4,8 g
Graisses polyinsaturées
1,0 g
Glucides
43,8 g
Sucre
2,2 g
Protéine
13,4 g
Fibre alimentaire
0,8 g
Cholestérol
24,9 mg
Sodium
1,4 g
Eau
32,1 g
Vitamines
par portion
Vitamine A
< 0,1 mg
Vitamine B1
0,5 mg
Vitamine B11
< 0,1 mg
Vitamine B12
0,0 mg
Vitamine B2
0,3 mg
Vitamine B3
3,5 mg
Vitamine B5
0,4 mg
Vitamine B6
0,1 mg
Vitamine C
0,1 mg
Vitamine D
< 0,1 mg
Vitamine E
1,4 mg
Vitamine K
< 0,1 mg
Minéraux
par portion
Calcium
160,5 mg
Cuivre
< 0,1 mg
Fer
2,7 mg
Magnésium
22,6 mg
Manganèse
0,4 mg
Phosphore
553,7 mg
Potassium
196,6 mg
Sélénium
< 0,1 mg
Zinc
1,6 mg
