Pecorino Romano

Valeur calorique
19 kcal
Glucides
Protéine
Lipides
0,2 g
1,6 g
1,3 g
Valeur calorique
19 kcal
Glucides
0,2 g
Protéine
1,6 g
Lipides
1,3 g

Portion
c. à soupe (5,0 g) tasse (100,0 g) grammes

Valeur nutritionnelle

par portion
Valeur calorique
19 kcal
81 kJ
Lipides
1,3 g
Graisses saturées
0,9 g
Graisses mono-insaturées
0,4 g
Graisses polyinsaturées
< 0,1 g
Glucides
0,2 g
Sucre
< 0,1 g
Protéine
1,6 g
Fibre alimentaire
0,0 g
Cholestérol
5,2 mg
Sodium
< 0,1 g
Eau
1,5 g

Vitamines

par portion
Vitamine A
< 0,1 mg
Vitamine B1
< 0,1 mg
Vitamine B11
< 0,1 mg
Vitamine B12
< 0,1 mg
Vitamine B2
< 0,1 mg
Vitamine B3
< 0,1 mg
Vitamine B5
< 0,1 mg
Vitamine B6
< 0,1 mg
Vitamine C
0,0 mg
Vitamine D
< 0,1 mg
Vitamine E
< 0,1 mg
Vitamine K
< 0,1 mg

Minéraux

par portion
Calcium
53,2 mg
Cuivre
< 0,1 mg
Fer
< 0,1 mg
Magnésium
2,1 mg
Manganèse
< 0,1 mg
Phosphore
38,0 mg
Potassium
4,3 mg
Sélénium
< 0,1 mg
Zinc
0,1 mg

Répartition des calories

Glucides
Protéine
Lipides

Comment brûler 19 calories ?

Basé sur une femme de 35 ans qui mesure 1m74 et pèse 65 kg.
Pas
486
Pas
Marche
6 min
Marche
Jogging
2 min
Jogging
Vélo
5 min
Vélo

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