Célia, 31 ans
-24 kg
Pilon de poulet, cru
Valeur calorique
211 kcal
Glucides
Protéine
Lipides
0,1 g
23,4 g
12,4 g
Valeur calorique
211 kcal
Glucides
0,1 g
Protéine
23,4 g
Lipides
12,4 g
Portion
complet (133,0 g)
grammes
Valeur nutritionnelle
par portion
Valeur calorique
211 kcal
885 kJ
Lipides
12,4 g
Graisses saturées
3,3 g
Graisses mono-insaturées
4,9 g
Graisses polyinsaturées
2,6 g
Glucides
0,1 g
Sucre
0,0 g
Protéine
23,4 g
Fibre alimentaire
0,0 g
Cholestérol
122,4 mg
Sodium
0,1 g
Eau
96,4 g
Vitamines
par portion
Vitamine A
< 0,1 mg
Vitamine B1
0,1 mg
Vitamine B11
< 0,1 mg
Vitamine B12
< 0,1 mg
Vitamine B2
0,2 mg
Vitamine B3
6,4 mg
Vitamine B5
1,4 mg
Vitamine B6
0,4 mg
Vitamine C
0,0 mg
Vitamine D
< 0,1 mg
Vitamine E
0,3 mg
Vitamine K
< 0,1 mg
Minéraux
par portion
Calcium
13,3 mg
Cuivre
< 0,1 mg
Fer
0,8 mg
Magnésium
26,6 mg
Manganèse
< 0,1 mg
Phosphore
220,8 mg
Potassium
296,6 mg
Sélénium
< 0,1 mg
Zinc
2,6 mg
