Célia, 31 ans
-24 kg
Plat-de-côte, cru
Valeur calorique
617 kcal
Glucides
Protéine
Lipides
0,9 g
47,8 g
46,8 g
Valeur calorique
617 kcal
Glucides
0,9 g
Protéine
47,8 g
Lipides
46,8 g
Portion
portion (266,0 g)
grammes
Valeur nutritionnelle
par portion
Valeur calorique
617 kcal
2.584 kJ
Lipides
46,8 g
Graisses saturées
19,0 g
Graisses mono-insaturées
20,6 g
Graisses polyinsaturées
2,3 g
Glucides
0,9 g
Sucre
0,0 g
Protéine
47,8 g
Fibre alimentaire
0,0 g
Cholestérol
188,9 mg
Sodium
0,2 g
Eau
168,0 g
Vitamines
par portion
Vitamine A
< 0,1 mg
Vitamine B1
0,3 mg
Vitamine B11
< 0,1 mg
Vitamine B12
< 0,1 mg
Vitamine B2
1,5 mg
Vitamine B3
10,9 mg
Vitamine B5
3,0 mg
Vitamine B6
1,0 mg
Vitamine C
0,0 mg
Vitamine D
< 0,1 mg
Vitamine E
0,4 mg
Vitamine K
< 0,1 mg
Minéraux
par portion
Calcium
16,0 mg
Cuivre
0,5 mg
Fer
9,1 mg
Magnésium
50,5 mg
Manganèse
0,5 mg
Phosphore
377,7 mg
Potassium
643,7 mg
Sélénium
< 0,1 mg
Zinc
12,6 mg
