Célia, 31 ans
-24 kg
Pois carrés, cuits
Valeur calorique
253 kcal
Glucides
Protéine
Lipides
25,7 g
18,3 g
10,0 g
Valeur calorique
253 kcal
Glucides
25,7 g
Protéine
18,3 g
Lipides
10,0 g
Portion
tasse (172,0 g)
grammes
Valeur nutritionnelle
par portion
Valeur calorique
253 kcal
1.059 kJ
Lipides
10,0 g
Graisses saturées
1,4 g
Graisses mono-insaturées
3,7 g
Graisses polyinsaturées
2,7 g
Glucides
25,7 g
Sucre
0,0 g
Protéine
18,3 g
Fibre alimentaire
0,0 g
Cholestérol
0,0 mg
Sodium
0,4 g
Eau
115,6 g
Vitamines
par portion
Vitamine A
0,0 mg
Vitamine B1
0,5 mg
Vitamine B11
< 0,1 mg
Vitamine B12
0,0 mg
Vitamine B2
0,2 mg
Vitamine B3
1,4 mg
Vitamine B5
0,3 mg
Vitamine B6
< 0,1 mg
Vitamine C
0,0 mg
Vitamine D
0,0 mg
Vitamine E
0,0 mg
Vitamine K
0,0 mg
Minéraux
par portion
Calcium
244,2 mg
Cuivre
1,3 mg
Fer
7,4 mg
Magnésium
92,9 mg
Manganèse
2,1 mg
Phosphore
263,2 mg
Potassium
481,6 mg
Sélénium
< 0,1 mg
Zinc
2,5 mg
