Célia, 31 ans
-24 kg
Poisson-chat, cuit
Valeur calorique
206 kcal
Glucides
Protéine
Lipides
0,0 g
26,4 g
10,3 g
Valeur calorique
206 kcal
Glucides
0,0 g
Protéine
26,4 g
Lipides
10,3 g
Portion
filet (143,0 g)
grammes
Valeur nutritionnelle
par portion
Valeur calorique
206 kcal
862 kJ
Lipides
10,3 g
Graisses saturées
2,3 g
Graisses mono-insaturées
4,5 g
Graisses polyinsaturées
1,9 g
Glucides
0,0 g
Sucre
0,0 g
Protéine
26,4 g
Fibre alimentaire
0,0 g
Cholestérol
94,4 mg
Sodium
0,2 g
Eau
106,7 g
Vitamines
par portion
Vitamine A
< 0,1 mg
Vitamine B1
< 0,1 mg
Vitamine B11
< 0,1 mg
Vitamine B12
< 0,1 mg
Vitamine B2
0,1 mg
Vitamine B3
3,6 mg
Vitamine B5
1,2 mg
Vitamine B6
0,3 mg
Vitamine C
0,0 mg
Vitamine D
< 0,1 mg
Vitamine E
1,4 mg
Vitamine K
< 0,1 mg
Minéraux
par portion
Calcium
12,9 mg
Cuivre
< 0,1 mg
Fer
0,4 mg
Magnésium
32,9 mg
Manganèse
< 0,1 mg
Phosphore
353,2 mg
Potassium
523,4 mg
Sélénium
< 0,1 mg
Zinc
0,8 mg
