Célia, 31 ans
-24 kg
Pomme de terre à peau rouge, crue
Valeur calorique
258 kcal
Glucides
Protéine
Lipides
58,7 g
7,0 g
0,5 g
Valeur calorique
258 kcal
Glucides
58,7 g
Protéine
7,0 g
Lipides
0,5 g
Portion
complet, gros (369,0 g)
complet, medium (213,0 g)
grammes
Valeur nutritionnelle
par portion
Valeur calorique
258 kcal
1.081 kJ
Lipides
0,5 g
Graisses saturées
0,1 g
Graisses mono-insaturées
< 0,1 g
Graisses polyinsaturées
0,2 g
Glucides
58,7 g
Sucre
4,8 g
Protéine
7,0 g
Fibre alimentaire
6,3 g
Cholestérol
0,0 mg
Sodium
< 0,1 g
Eau
298,7 g
Vitamines
par portion
Vitamine A
0,0 mg
Vitamine B1
0,3 mg
Vitamine B11
< 0,1 mg
Vitamine B12
0,0 mg
Vitamine B2
0,1 mg
Vitamine B3
4,2 mg
Vitamine B5
1,0 mg
Vitamine B6
0,6 mg
Vitamine C
31,7 mg
Vitamine D
0,0 mg
Vitamine E
< 0,1 mg
Vitamine K
< 0,1 mg
Minéraux
par portion
Calcium
36,9 mg
Cuivre
0,5 mg
Fer
2,7 mg
Magnésium
81,2 mg
Manganèse
0,5 mg
Phosphore
225,1 mg
Potassium
1.679,0 mg
Sélénium
< 0,1 mg
Zinc
1,2 mg
