Célia, 31 ans
-24 kg
Pommes de terre, en gratin
Valeur calorique
216 kcal
Glucides
Protéine
Lipides
26,4 g
7,0 g
9,0 g
Valeur calorique
216 kcal
Glucides
26,4 g
Protéine
7,0 g
Lipides
9,0 g
Portion
tasse (245,0 g)
grammes
Valeur nutritionnelle
par portion
Valeur calorique
216 kcal
903 kJ
Lipides
9,0 g
Graisses saturées
5,5 g
Graisses mono-insaturées
2,5 g
Graisses polyinsaturées
0,4 g
Glucides
26,4 g
Sucre
0,0 g
Protéine
7,0 g
Fibre alimentaire
4,7 g
Cholestérol
29,4 mg
Sodium
0,8 g
Eau
198,3 g
Vitamines
par portion
Vitamine A
0,0 mg
Vitamine B1
0,2 mg
Vitamine B11
< 0,1 mg
Vitamine B12
0,0 mg
Vitamine B2
0,2 mg
Vitamine B3
2,6 mg
Vitamine B5
1,3 mg
Vitamine B6
0,4 mg
Vitamine C
26,0 mg
Vitamine D
0,0 mg
Vitamine E
0,0 mg
Vitamine K
0,0 mg
Minéraux
par portion
Calcium
139,7 mg
Cuivre
0,4 mg
Fer
1,4 mg
Magnésium
46,6 mg
Manganèse
0,4 mg
Phosphore
154,4 mg
Potassium
926,1 mg
Sélénium
< 0,1 mg
Zinc
1,0 mg
