Célia, 31 ans
-24 kg
Poulpe, cru
Valeur calorique
82 kcal
Glucides
Protéine
Lipides
2,2 g
14,9 g
1,0 g
Valeur calorique
82 kcal
Glucides
2,2 g
Protéine
14,9 g
Lipides
1,0 g
Portion
grammes
Valeur nutritionnelle
par portion
Valeur calorique
82 kcal
343 kJ
Lipides
1,0 g
Graisses saturées
0,2 g
Graisses mono-insaturées
0,2 g
Graisses polyinsaturées
0,2 g
Glucides
2,2 g
Sucre
0,0 g
Protéine
14,9 g
Fibre alimentaire
0,0 g
Cholestérol
48,0 mg
Sodium
0,2 g
Eau
80,3 g
Vitamines
par portion
Vitamine A
< 0,1 mg
Vitamine B1
< 0,1 mg
Vitamine B11
< 0,1 mg
Vitamine B12
< 0,1 mg
Vitamine B2
< 0,1 mg
Vitamine B3
2,1 mg
Vitamine B5
0,5 mg
Vitamine B6
0,4 mg
Vitamine C
5,0 mg
Vitamine D
0,0 mg
Vitamine E
1,2 mg
Vitamine K
< 0,1 mg
Minéraux
par portion
Calcium
53,0 mg
Cuivre
0,4 mg
Fer
5,3 mg
Magnésium
30,0 mg
Manganèse
< 0,1 mg
Phosphore
186,0 mg
Potassium
350,0 mg
Sélénium
< 0,1 mg
Zinc
1,7 mg
