Célia, 31 ans
-24 kg
Poulpe, cuit
Valeur calorique
139 kcal
Glucides
Protéine
Lipides
3,7 g
25,3 g
1,8 g
Valeur calorique
139 kcal
Glucides
3,7 g
Protéine
25,3 g
Lipides
1,8 g
Portion
portion (85,0 g)
grammes
Valeur nutritionnelle
par portion
Valeur calorique
139 kcal
584 kJ
Lipides
1,8 g
Graisses saturées
0,4 g
Graisses mono-insaturées
0,3 g
Graisses polyinsaturées
0,4 g
Glucides
3,7 g
Sucre
0,0 g
Protéine
25,3 g
Fibre alimentaire
0,0 g
Cholestérol
81,6 mg
Sodium
0,4 g
Eau
51,4 g
Vitamines
par portion
Vitamine A
< 0,1 mg
Vitamine B1
< 0,1 mg
Vitamine B11
< 0,1 mg
Vitamine B12
< 0,1 mg
Vitamine B2
< 0,1 mg
Vitamine B3
3,2 mg
Vitamine B5
0,8 mg
Vitamine B6
0,6 mg
Vitamine C
6,8 mg
Vitamine D
0,0 mg
Vitamine E
1,0 mg
Vitamine K
< 0,1 mg
Minéraux
par portion
Calcium
90,1 mg
Cuivre
0,6 mg
Fer
8,1 mg
Magnésium
51,0 mg
Manganèse
< 0,1 mg
Phosphore
237,2 mg
Potassium
535,5 mg
Sélénium
< 0,1 mg
Zinc
2,9 mg
