Prunes, en compote

Valeur calorique
316 kcal
Glucides
Protéine
Lipides
83,2 g
3,4 g
0,7 g
Valeur calorique
316 kcal
Glucides
83,2 g
Protéine
3,4 g
Lipides
0,7 g

Portion
tasse (280,0 g) grammes

Valeur nutritionnelle

par portion
Valeur calorique
316 kcal
1.325 kJ
Lipides
0,7 g
Graisses saturées
< 0,1 g
Graisses mono-insaturées
0,5 g
Graisses polyinsaturées
0,1 g
Glucides
83,2 g
Sucre
0,0 g
Protéine
3,4 g
Fibre alimentaire
0,0 g
Cholestérol
0,0 mg
Sodium
< 0,1 g
Eau
190,4 g

Vitamines

par portion
Vitamine A
0,0 mg
Vitamine B1
0,1 mg
Vitamine B11
0,0 mg
Vitamine B12
0,0 mg
Vitamine B2
< 0,1 mg
Vitamine B3
2,8 mg
Vitamine B5
0,3 mg
Vitamine B6
0,5 mg
Vitamine C
0,0 mg
Vitamine D
0,0 mg
Vitamine E
0,0 mg
Vitamine K
0,0 mg

Minéraux

par portion
Calcium
67,2 mg
Cuivre
0,6 mg
Fer
3,3 mg
Magnésium
58,8 mg
Manganèse
0,3 mg
Phosphore
103,6 mg
Potassium
988,4 mg
Sélénium
0,0 mg
Zinc
0,7 mg

Répartition des calories

Glucides
Protéine
Lipides

Comment brûler 316 calories ?

Basé sur une femme de 35 ans qui mesure 1m74 et pèse 65 kg.
Pas
7.946
Pas
Marche
1 h 35 min
Marche
Jogging
30 min
Jogging
Vélo
1 h 23 min
Vélo

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