Célia, 31 ans
-24 kg
Pupusas aux haricots rouges
Valeur calorique
289 kcal
Glucides
Protéine
Lipides
39,7 g
7,0 g
11,4 g
Valeur calorique
289 kcal
Glucides
39,7 g
Protéine
7,0 g
Lipides
11,4 g
Portion
morceau (126,0 g)
grammes
Valeur nutritionnelle
par portion
Valeur calorique
289 kcal
1.208 kJ
Lipides
11,4 g
Graisses saturées
2,8 g
Graisses mono-insaturées
3,8 g
Graisses polyinsaturées
3,7 g
Glucides
39,7 g
Sucre
1,6 g
Protéine
7,0 g
Fibre alimentaire
7,3 g
Cholestérol
0,0 mg
Sodium
0,4 g
Eau
65,7 g
Vitamines
par portion
Vitamine A
0,0 mg
Vitamine B1
< 0,1 mg
Vitamine B11
0,0 mg
Vitamine B12
0,0 mg
Vitamine B2
< 0,1 mg
Vitamine B3
1,1 mg
Vitamine B5
0,4 mg
Vitamine B6
0,2 mg
Vitamine C
0,0 mg
Vitamine D
0,0 mg
Vitamine E
0,5 mg
Vitamine K
< 0,1 mg
Minéraux
par portion
Calcium
64,3 mg
Cuivre
0,2 mg
Fer
1,8 mg
Magnésium
68,0 mg
Manganèse
0,4 mg
Phosphore
181,4 mg
Potassium
384,3 mg
Sélénium
< 0,1 mg
Zinc
1,2 mg
