Célia, 31 ans
-24 kg
Pupusas con queso (tortillas fourrées au fromage)
Valeur calorique
300 kcal
Glucides
Protéine
Lipides
26,2 g
13,7 g
15,5 g
Valeur calorique
300 kcal
Glucides
26,2 g
Protéine
13,7 g
Lipides
15,5 g
Portion
portion (117,0 g)
grammes
Valeur nutritionnelle
par portion
Valeur calorique
300 kcal
1.254 kJ
Lipides
15,5 g
Graisses saturées
7,6 g
Graisses mono-insaturées
4,0 g
Graisses polyinsaturées
1,8 g
Glucides
26,2 g
Sucre
1,4 g
Protéine
13,7 g
Fibre alimentaire
3,4 g
Cholestérol
37,4 mg
Sodium
0,5 g
Eau
58,9 g
Vitamines
par portion
Vitamine A
0,1 mg
Vitamine B1
< 0,1 mg
Vitamine B11
0,0 mg
Vitamine B12
< 0,1 mg
Vitamine B2
0,1 mg
Vitamine B3
0,6 mg
Vitamine B5
0,4 mg
Vitamine B6
0,2 mg
Vitamine C
0,0 mg
Vitamine D
0,0 mg
Vitamine E
0,5 mg
Vitamine K
< 0,1 mg
Minéraux
par portion
Calcium
380,3 mg
Cuivre
< 0,1 mg
Fer
0,7 mg
Magnésium
42,1 mg
Manganèse
0,1 mg
Phosphore
317,1 mg
Potassium
140,4 mg
Sélénium
< 0,1 mg
Zinc
2,2 mg
