Célia, 31 ans
-24 kg
Rate de bœuf, cuite
Valeur calorique
447 kcal
Glucides
Protéine
Lipides
0,0 g
77,3 g
12,9 g
Valeur calorique
447 kcal
Glucides
0,0 g
Protéine
77,3 g
Lipides
12,9 g
Portion
complet (308,0 g)
grammes
Valeur nutritionnelle
par portion
Valeur calorique
447 kcal
1.870 kJ
Lipides
12,9 g
Graisses saturées
4,3 g
Graisses mono-insaturées
3,4 g
Graisses polyinsaturées
1,0 g
Glucides
0,0 g
Sucre
0,0 g
Protéine
77,3 g
Fibre alimentaire
0,0 g
Cholestérol
1.068,8 mg
Sodium
0,2 g
Eau
215,5 g
Vitamines
par portion
Vitamine A
0,0 mg
Vitamine B1
0,1 mg
Vitamine B11
< 0,1 mg
Vitamine B12
< 0,1 mg
Vitamine B2
0,9 mg
Vitamine B3
17,1 mg
Vitamine B5
2,7 mg
Vitamine B6
0,1 mg
Vitamine C
154,9 mg
Vitamine D
0,0 mg
Vitamine E
0,0 mg
Vitamine K
0,0 mg
Minéraux
par portion
Calcium
37,0 mg
Cuivre
2,8 mg
Fer
121,2 mg
Magnésium
58,5 mg
Manganèse
0,2 mg
Phosphore
939,4 mg
Potassium
874,7 mg
Sélénium
0,3 mg
Zinc
8,6 mg
