Célia, 31 ans
-24 kg
Requin, cuit
Valeur calorique
228 kcal
Glucides
Protéine
Lipides
6,4 g
18,6 g
13,8 g
Valeur calorique
228 kcal
Glucides
6,4 g
Protéine
18,6 g
Lipides
13,8 g
Portion
grammes
Valeur nutritionnelle
par portion
Valeur calorique
228 kcal
955 kJ
Lipides
13,8 g
Graisses saturées
3,2 g
Graisses mono-insaturées
5,9 g
Graisses polyinsaturées
3,7 g
Glucides
6,4 g
Sucre
0,0 g
Protéine
18,6 g
Fibre alimentaire
0,0 g
Cholestérol
59,0 mg
Sodium
0,1 g
Eau
60,1 g
Vitamines
par portion
Vitamine A
< 0,1 mg
Vitamine B1
< 0,1 mg
Vitamine B11
< 0,1 mg
Vitamine B12
< 0,1 mg
Vitamine B2
< 0,1 mg
Vitamine B3
2,8 mg
Vitamine B5
0,6 mg
Vitamine B6
0,3 mg
Vitamine C
0,0 mg
Vitamine D
0,0 mg
Vitamine E
0,0 mg
Vitamine K
0,0 mg
Minéraux
par portion
Calcium
50,0 mg
Cuivre
< 0,1 mg
Fer
1,1 mg
Magnésium
43,0 mg
Manganèse
< 0,1 mg
Phosphore
194,0 mg
Potassium
155,0 mg
Sélénium
< 0,1 mg
Zinc
0,5 mg
