Célia, 31 ans
-24 kg
Riz complet, cru
Valeur calorique
685 kcal
Glucides
Protéine
Lipides
142,9 g
14,7 g
5,4 g
Valeur calorique
685 kcal
Glucides
142,9 g
Protéine
14,7 g
Lipides
5,4 g
Portion
tasse (185,0 g)
grammes
Valeur nutritionnelle
par portion
Valeur calorique
685 kcal
2.866 kJ
Lipides
5,4 g
Graisses saturées
1,1 g
Graisses mono-insaturées
2,0 g
Graisses polyinsaturées
1,9 g
Glucides
142,9 g
Sucre
1,6 g
Protéine
14,7 g
Fibre alimentaire
6,5 g
Cholestérol
0,0 mg
Sodium
< 0,1 g
Eau
19,2 g
Vitamines
par portion
Vitamine A
0,0 mg
Vitamine B1
0,7 mg
Vitamine B11
< 0,1 mg
Vitamine B12
0,0 mg
Vitamine B2
0,2 mg
Vitamine B3
9,4 mg
Vitamine B5
2,8 mg
Vitamine B6
0,9 mg
Vitamine C
0,0 mg
Vitamine D
0,0 mg
Vitamine E
2,2 mg
Vitamine K
< 0,1 mg
Minéraux
par portion
Calcium
42,6 mg
Cuivre
0,5 mg
Fer
2,7 mg
Magnésium
264,6 mg
Manganèse
6,9 mg
Phosphore
616,1 mg
Potassium
412,6 mg
Sélénium
< 0,1 mg
Zinc
3,7 mg
