Célia, 31 ans
-24 kg
Salade de chou cru
Valeur calorique
230 kcal
Glucides
Protéine
Lipides
22,3 g
1,4 g
14,9 g
Valeur calorique
230 kcal
Glucides
22,3 g
Protéine
1,4 g
Lipides
14,9 g
Portion
portion (150,0 g)
emballage (116,0 g)
tasse (191,0 g)
grammes
Valeur nutritionnelle
par portion
Valeur calorique
230 kcal
961 kJ
Lipides
14,9 g
Graisses saturées
2,4 g
Graisses mono-insaturées
4,0 g
Graisses polyinsaturées
8,0 g
Glucides
22,3 g
Sucre
18,3 g
Protéine
1,4 g
Fibre alimentaire
2,9 g
Cholestérol
6,0 mg
Sodium
0,3 g
Eau
110,1 g
Vitamines
par portion
Vitamine A
< 0,1 mg
Vitamine B1
< 0,1 mg
Vitamine B11
0,0 mg
Vitamine B12
0,0 mg
Vitamine B2
< 0,1 mg
Vitamine B3
0,3 mg
Vitamine B5
0,4 mg
Vitamine B6
0,2 mg
Vitamine C
21,9 mg
Vitamine D
0,0 mg
Vitamine E
0,8 mg
Vitamine K
0,1 mg
Minéraux
par portion
Calcium
45,0 mg
Cuivre
< 0,1 mg
Fer
0,3 mg
Magnésium
12,0 mg
Manganèse
0,2 mg
Phosphore
30,0 mg
Potassium
193,5 mg
Sélénium
0,0 mg
Zinc
0,2 mg
