Célia, 31 ans
-24 kg
Salade de thon
Valeur calorique
383 kcal
Glucides
Protéine
Lipides
19,3 g
32,9 g
19,0 g
Valeur calorique
383 kcal
Glucides
19,3 g
Protéine
32,9 g
Lipides
19,0 g
Portion
tasse (205,0 g)
grammes
Valeur nutritionnelle
par portion
Valeur calorique
383 kcal
1.605 kJ
Lipides
19,0 g
Graisses saturées
3,2 g
Graisses mono-insaturées
5,9 g
Graisses polyinsaturées
8,5 g
Glucides
19,3 g
Sucre
0,0 g
Protéine
32,9 g
Fibre alimentaire
0,0 g
Cholestérol
26,7 mg
Sodium
0,8 g
Eau
129,5 g
Vitamines
par portion
Vitamine A
< 0,1 mg
Vitamine B1
< 0,1 mg
Vitamine B11
< 0,1 mg
Vitamine B12
< 0,1 mg
Vitamine B2
0,1 mg
Vitamine B3
13,7 mg
Vitamine B5
0,5 mg
Vitamine B6
0,2 mg
Vitamine C
4,5 mg
Vitamine D
0,0 mg
Vitamine E
0,0 mg
Vitamine K
0,0 mg
Minéraux
par portion
Calcium
34,9 mg
Cuivre
0,3 mg
Fer
2,1 mg
Magnésium
39,0 mg
Manganèse
< 0,1 mg
Phosphore
364,9 mg
Potassium
364,9 mg
Sélénium
< 0,1 mg
Zinc
1,1 mg
