Célia, 31 ans
-24 kg
Salade taco avec chili con carne
Valeur calorique
193 kcal
Glucides
Protéine
Lipides
17,7 g
11,6 g
8,8 g
Valeur calorique
193 kcal
Glucides
17,7 g
Protéine
11,6 g
Lipides
8,8 g
Portion
portion (174,0 g)
grammes
Valeur nutritionnelle
par portion
Valeur calorique
193 kcal
809 kJ
Lipides
8,8 g
Graisses saturées
4,0 g
Graisses mono-insaturées
3,0 g
Graisses polyinsaturées
1,0 g
Glucides
17,7 g
Sucre
0,0 g
Protéine
11,6 g
Fibre alimentaire
0,0 g
Cholestérol
3,5 mg
Sodium
0,6 g
Eau
133,6 g
Vitamines
par portion
Vitamine A
0,1 mg
Vitamine B1
0,1 mg
Vitamine B11
< 0,1 mg
Vitamine B12
< 0,1 mg
Vitamine B2
0,3 mg
Vitamine B3
1,7 mg
Vitamine B5
1,0 mg
Vitamine B6
0,3 mg
Vitamine C
2,3 mg
Vitamine D
0,0 mg
Vitamine E
0,0 mg
Vitamine K
0,0 mg
Minéraux
par portion
Calcium
163,6 mg
Cuivre
0,2 mg
Fer
1,8 mg
Magnésium
34,8 mg
Manganèse
0,2 mg
Phosphore
102,7 mg
Potassium
261,0 mg
Sélénium
< 0,1 mg
Zinc
2,2 mg
