Célia, 31 ans
-24 kg
Sandwich jambon-fromage-œuf
Valeur calorique
347 kcal
Glucides
Protéine
Lipides
30,9 g
19,2 g
16,3 g
Valeur calorique
347 kcal
Glucides
30,9 g
Protéine
19,2 g
Lipides
16,3 g
Portion
sandwich (143,0 g)
grammes
Valeur nutritionnelle
par portion
Valeur calorique
347 kcal
1.455 kJ
Lipides
16,3 g
Graisses saturées
7,4 g
Graisses mono-insaturées
5,7 g
Graisses polyinsaturées
1,7 g
Glucides
30,9 g
Sucre
0,0 g
Protéine
19,2 g
Fibre alimentaire
0,0 g
Cholestérol
246,0 mg
Sodium
1,0 g
Eau
73,1 g
Vitamines
par portion
Vitamine A
0,2 mg
Vitamine B1
0,4 mg
Vitamine B11
< 0,1 mg
Vitamine B12
< 0,1 mg
Vitamine B2
0,6 mg
Vitamine B3
4,2 mg
Vitamine B5
0,9 mg
Vitamine B6
0,2 mg
Vitamine C
2,7 mg
Vitamine D
0,0 mg
Vitamine E
0,0 mg
Vitamine K
0,0 mg
Minéraux
par portion
Calcium
211,6 mg
Cuivre
0,1 mg
Fer
3,1 mg
Magnésium
25,7 mg
Manganèse
0,2 mg
Phosphore
346,1 mg
Potassium
210,2 mg
Sélénium
< 0,1 mg
Zinc
2,0 mg
