Célia, 31 ans
-24 kg
Sardines à la sauce tomate, en boîte
Valeur calorique
165 kcal
Glucides
Protéine
Lipides
0,5 g
18,6 g
9,3 g
Valeur calorique
165 kcal
Glucides
0,5 g
Protéine
18,6 g
Lipides
9,3 g
Portion
tasse (89,0 g)
canette (370,0 g)
grammes
Valeur nutritionnelle
par portion
Valeur calorique
165 kcal
689 kJ
Lipides
9,3 g
Graisses saturées
2,4 g
Graisses mono-insaturées
4,3 g
Graisses polyinsaturées
1,9 g
Glucides
0,5 g
Sucre
0,4 g
Protéine
18,6 g
Fibre alimentaire
< 0,1 g
Cholestérol
54,3 mg
Sodium
0,4 g
Eau
59,5 g
Vitamines
par portion
Vitamine A
< 0,1 mg
Vitamine B1
< 0,1 mg
Vitamine B11
< 0,1 mg
Vitamine B12
< 0,1 mg
Vitamine B2
0,2 mg
Vitamine B3
3,7 mg
Vitamine B5
0,6 mg
Vitamine B6
0,1 mg
Vitamine C
0,9 mg
Vitamine D
< 0,1 mg
Vitamine E
1,2 mg
Vitamine K
< 0,1 mg
Minéraux
par portion
Calcium
213,6 mg
Cuivre
0,2 mg
Fer
2,0 mg
Magnésium
30,3 mg
Manganèse
0,2 mg
Phosphore
325,7 mg
Potassium
303,5 mg
Sélénium
< 0,1 mg
Zinc
1,2 mg
