Célia, 31 ans
-24 kg
Saumon kéta, cuit
Valeur calorique
474 kcal
Glucides
Protéine
Lipides
0,0 g
79,5 g
14,9 g
Valeur calorique
474 kcal
Glucides
0,0 g
Protéine
79,5 g
Lipides
14,9 g
Portion
filet (308,0 g)
grammes
Valeur nutritionnelle
par portion
Valeur calorique
474 kcal
1.986 kJ
Lipides
14,9 g
Graisses saturées
3,3 g
Graisses mono-insaturées
6,1 g
Graisses polyinsaturées
3,5 g
Glucides
0,0 g
Sucre
0,0 g
Protéine
79,5 g
Fibre alimentaire
0,0 g
Cholestérol
292,6 mg
Sodium
0,2 g
Eau
210,8 g
Vitamines
par portion
Vitamine A
0,1 mg
Vitamine B1
0,3 mg
Vitamine B11
< 0,1 mg
Vitamine B12
< 0,1 mg
Vitamine B2
0,7 mg
Vitamine B3
26,3 mg
Vitamine B5
2,7 mg
Vitamine B6
1,4 mg
Vitamine C
0,0 mg
Vitamine D
0,0 mg
Vitamine E
0,0 mg
Vitamine K
0,0 mg
Minéraux
par portion
Calcium
43,1 mg
Cuivre
0,2 mg
Fer
2,2 mg
Magnésium
86,2 mg
Manganèse
< 0,1 mg
Phosphore
1.118,0 mg
Potassium
1.694,0 mg
Sélénium
0,1 mg
Zinc
1,8 mg
