Célia, 31 ans
-24 kg
Saumon rouge, cru
Valeur calorique
562 kcal
Glucides
Protéine
Lipides
0,0 g
84,4 g
22,2 g
Valeur calorique
562 kcal
Glucides
0,0 g
Protéine
84,4 g
Lipides
22,2 g
Portion
filet (396,0 g)
grammes
Valeur nutritionnelle
par portion
Valeur calorique
562 kcal
2.354 kJ
Lipides
22,2 g
Graisses saturées
4,7 g
Graisses mono-insaturées
7,4 g
Graisses polyinsaturées
7,7 g
Glucides
0,0 g
Sucre
0,0 g
Protéine
84,4 g
Fibre alimentaire
0,0 g
Cholestérol
209,9 mg
Sodium
0,4 g
Eau
289,7 g
Vitamines
par portion
Vitamine A
0,2 mg
Vitamine B1
0,7 mg
Vitamine B11
< 0,1 mg
Vitamine B12
< 0,1 mg
Vitamine B2
0,5 mg
Vitamine B3
32,2 mg
Vitamine B5
4,6 mg
Vitamine B6
2,4 mg
Vitamine C
0,0 mg
Vitamine D
< 0,1 mg
Vitamine E
3,8 mg
Vitamine K
< 0,1 mg
Minéraux
par portion
Calcium
39,6 mg
Cuivre
0,2 mg
Fer
1,7 mg
Magnésium
118,8 mg
Manganèse
< 0,1 mg
Phosphore
1.053,4 mg
Potassium
1.358,3 mg
Sélénium
0,1 mg
Zinc
1,7 mg
