Célia, 31 ans
-24 kg
Sebastes, cru
Valeur calorique
172 kcal
Glucides
Protéine
Lipides
0,0 g
35,1 g
2,6 g
Valeur calorique
172 kcal
Glucides
0,0 g
Protéine
35,1 g
Lipides
2,6 g
Portion
filet (191,0 g)
grammes
Valeur nutritionnelle
par portion
Valeur calorique
172 kcal
720 kJ
Lipides
2,6 g
Graisses saturées
0,7 g
Graisses mono-insaturées
0,7 g
Graisses polyinsaturées
0,8 g
Glucides
0,0 g
Sucre
0,0 g
Protéine
35,1 g
Fibre alimentaire
0,0 g
Cholestérol
95,5 mg
Sodium
0,1 g
Eau
151,0 g
Vitamines
par portion
Vitamine A
< 0,1 mg
Vitamine B1
< 0,1 mg
Vitamine B11
< 0,1 mg
Vitamine B12
< 0,1 mg
Vitamine B2
0,4 mg
Vitamine B3
4,6 mg
Vitamine B5
0,6 mg
Vitamine B6
0,4 mg
Vitamine C
0,0 mg
Vitamine D
< 0,1 mg
Vitamine E
0,7 mg
Vitamine K
0,0 mg
Minéraux
par portion
Calcium
26,7 mg
Cuivre
< 0,1 mg
Fer
0,6 mg
Magnésium
51,6 mg
Manganèse
< 0,1 mg
Phosphore
391,6 mg
Potassium
737,3 mg
Sélénium
0,1 mg
Zinc
0,7 mg
