Célia, 31 ans
-24 kg
Seigle
Valeur calorique
571 kcal
Glucides
Protéine
Lipides
128,2 g
17,5 g
2,8 g
Valeur calorique
571 kcal
Glucides
128,2 g
Protéine
17,5 g
Lipides
2,8 g
Portion
tasse (169,0 g)
grammes
Valeur nutritionnelle
par portion
Valeur calorique
571 kcal
2.392 kJ
Lipides
2,8 g
Graisses saturées
0,3 g
Graisses mono-insaturées
0,4 g
Graisses polyinsaturées
1,3 g
Glucides
128,2 g
Sucre
1,7 g
Protéine
17,5 g
Fibre alimentaire
25,5 g
Cholestérol
0,0 mg
Sodium
< 0,1 g
Eau
17,9 g
Vitamines
par portion
Vitamine A
0,0 mg
Vitamine B1
0,5 mg
Vitamine B11
< 0,1 mg
Vitamine B12
0,0 mg
Vitamine B2
0,4 mg
Vitamine B3
7,2 mg
Vitamine B5
2,5 mg
Vitamine B6
0,5 mg
Vitamine C
0,0 mg
Vitamine D
0,0 mg
Vitamine E
1,4 mg
Vitamine K
< 0,1 mg
Minéraux
par portion
Calcium
40,6 mg
Cuivre
0,6 mg
Fer
4,4 mg
Magnésium
185,9 mg
Manganèse
4,4 mg
Phosphore
561,1 mg
Potassium
861,9 mg
Sélénium
< 0,1 mg
Zinc
4,5 mg
