Célia, 31 ans
-24 kg
Sériole, crue
Valeur calorique
546 kcal
Glucides
Protéine
Lipides
0,0 g
86,5 g
19,6 g
Valeur calorique
546 kcal
Glucides
0,0 g
Protéine
86,5 g
Lipides
19,6 g
Portion
filet (374,0 g)
grammes
Valeur nutritionnelle
par portion
Valeur calorique
546 kcal
2.286 kJ
Lipides
19,6 g
Graisses saturées
4,8 g
Graisses mono-insaturées
7,4 g
Graisses polyinsaturées
5,3 g
Glucides
0,0 g
Sucre
0,0 g
Protéine
86,5 g
Fibre alimentaire
0,0 g
Cholestérol
205,7 mg
Sodium
0,1 g
Eau
278,7 g
Vitamines
par portion
Vitamine A
0,1 mg
Vitamine B1
0,5 mg
Vitamine B11
< 0,1 mg
Vitamine B12
< 0,1 mg
Vitamine B2
0,1 mg
Vitamine B3
25,4 mg
Vitamine B5
2,2 mg
Vitamine B6
0,6 mg
Vitamine C
10,5 mg
Vitamine D
0,0 mg
Vitamine E
0,0 mg
Vitamine K
< 0,1 mg
Minéraux
par portion
Calcium
86,0 mg
Cuivre
0,2 mg
Fer
1,8 mg
Magnésium
112,2 mg
Manganèse
< 0,1 mg
Phosphore
587,2 mg
Potassium
1.570,8 mg
Sélénium
0,1 mg
Zinc
1,9 mg
