Célia, 31 ans
-24 kg
Soja, cuit
Valeur calorique
298 kcal
Glucides
Protéine
Lipides
17,1 g
28,6 g
15,4 g
Valeur calorique
298 kcal
Glucides
17,1 g
Protéine
28,6 g
Lipides
15,4 g
Portion
tasse (172,0 g)
grammes
Valeur nutritionnelle
par portion
Valeur calorique
298 kcal
1.246 kJ
Lipides
15,4 g
Graisses saturées
2,2 g
Graisses mono-insaturées
3,4 g
Graisses polyinsaturées
8,7 g
Glucides
17,1 g
Sucre
5,2 g
Protéine
28,6 g
Fibre alimentaire
10,3 g
Cholestérol
0,0 mg
Sodium
0,4 g
Eau
107,6 g
Vitamines
par portion
Vitamine A
0,0 mg
Vitamine B1
0,3 mg
Vitamine B11
< 0,1 mg
Vitamine B12
0,0 mg
Vitamine B2
0,5 mg
Vitamine B3
0,7 mg
Vitamine B5
0,3 mg
Vitamine B6
0,4 mg
Vitamine C
2,9 mg
Vitamine D
0,0 mg
Vitamine E
0,6 mg
Vitamine K
< 0,1 mg
Minéraux
par portion
Calcium
175,4 mg
Cuivre
0,7 mg
Fer
8,8 mg
Magnésium
147,9 mg
Manganèse
1,4 mg
Phosphore
421,4 mg
Potassium
885,8 mg
Sélénium
< 0,1 mg
Zinc
2,0 mg
